健康診断の基準値は高すぎやしないか? 僕の健診結果を暴露、現行の基準値との差、許容されるべき値、健康について解説
毎年、会社から健康診断のフォローが来ます。 毎年一回受診させるのが国の指導といいますか、企業の義務なので毎年受けてくださいとフォローが入ります。 年1回の実施が義務付けられた定期健康診断、僕の診断結果はここ10年くらい「...
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「名医のTHE太鼓判!」は、1日たった3分で姿勢がよくなるという驚きの体操を紹介します。 僕の場合、すこしずつ姿勢が悪くなっているのを実感しています。 この足指を伸ばす体操は1日3分で済みますので、起きて足指伸ばし、寝る...
あっという間のお正月でしたが、私・・・激太りしました(爆) 正月太りで体重の激増が凄い、特に腹回りがヤバいです。 1月も中というのに、いまだにおなかの脂肪がだぶついてスボンがきつい! 正月太り解消のために、ヘルシーな食生...